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Darunter fällt auch die omega 3 fettsäure die erwiesenermaßen entzündungen hemmen und das risiko für kardiovaskuläre krankheiten senken können. 100 g quinoa bunt 15 g kokosöl 75 g rote zwiebel gehackt 2 el madras currypaste oder gelbe currypaste alternativ currypulver nach geschmack optional zusätzlich 1 2 tl rote currypaste wer es scharf mag 150 g rote paprika in würfel geschnitten. Alexander 433 rezepte beiträge ich bin low carb ernährungsberater bestseller autor von inzwischen drei im deutschen buchhandel erschienenen low carb kochbüchern und habe selbst über 20 kilo mit dem konzept von essen ohne kohlenhydate abgenommen.

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Im salat stecken neben dem superfood auch noch avocado edamame und paprika.

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